O zabiegu
Skuteczne Zabiegi Poprawy Sylwetki
Elektrostymulacja to zabieg, który wykorzystuje impulsy elektryczne do pobudzania mięśni. Stanowi połączenie elektrogimnastyki i elektroterapii. Często rekomendowana przez fizjoterapeutów, elektrostymulacja może być skutecznym sposobem wspomagania rehabilitacji oraz poprawy funkcjonowania mięśni po urazach. Oczywiście, jest to jedna z skutecznych i bezpiecznych metod modelowania sylwetki.
najnowszy sprzęt
Jak działa elektrostymulacja i na czym polega jej skuteczność?
Elektrostymulacja wykorzystuje elektryczne impulsy o niskiej częstotliwości, które pobudzają mięśnie do skurczu. Dzięki temu treningu mięśniowego można osiągnąć efektywną poprawę sylwetki, zwiększenie wytrzymałości oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Elektryczne impulsy działają bezpośrednio na mięśnie, co pozwala na intensywny trening bez obciążania stawów.
Dla kogo jest polecana elektrostymulacja?
-
Profesjonalni sportowcy
Poprawa wydolności i siły mięśniowej - Osoby rehabilitujące się po urazach mięśniowych (przyspieszenie procesu rekonwalescencji).
- Osoby pragnące poprawić efekty treningów lub redukować tkankę tłuszczową (wspomaganie procesu odchudzania).
- Osoby z problemami bólowymi (łagodzenie dolegliwości bólowych).
- Osoby z cellulitem (redukcja widoczności cellulitu).
- Osoby chcące ujędrnić sylwetkę (poprawa wyglądu ciała).
- Osoby pragnące wzmocnić trudno dostępne mięśnie (celowane treningi).
- Osoby o niskiej aktywności fizycznej, aby kompensować brak treningów.
- Często rekomendowana przez fizjoterapeutów w procesie rehabilitacji i terapii.
Korzyści z elektrostymulacji
- Modelowanie sylwetki poprzez wzmacnianie i kształtowanie mięśni.
- Redukcja cellulitu poprzez poprawę krążenia krwi i limfy.
- Ujędrnienie skóry poprzez zwiększenie elastyczności tkanki.
- Poprawa metabolizmu co wspomaga proces odchudzania.
- Wzmocnienie mięśni głębokich co wspomaga proces odchudzania.
- Łagodzenie napięć mięśniowych i bólów kręgosłupa
Przebieg zabiegu elektrostymulacji
Zabieg elektrostymulacji polega na umieszczeniu elektrod na wybranych partiach ciała, np. brzuchu, nogach i ramionach. Trwa około 30 minut, podczas których program urządzenia wykonuje 60 różnych ćwiczeń mięśni. Odczucia podczas zabiegu mogą różnić się, ale zazwyczaj są one komfortowe i bezbolesne.
Przygotowanie do zabiegu i zasady jego przeprowadzania
Przed zabiegiem nie jest konieczna specjalna dieta ani restrykcje żywieniowe, jednak zaleca się unikanie spożywania obfitych posiłków bezpośrednio przed zabiegiem. Jeśli w obszarze działania zabiegu znajdują się piercingi, zaleca się ich usunięcie na czas trwania zabiegu.
Częstotliwość i liczba zabiegów
Zalecana częstotliwość zabiegów to 2-3 razy w tygodniu, jednak może się to różnić w zależności od trybu życia i poziomu aktywności fizycznej osoby. Regularne sesje są kluczowe dla utrzymania osiągniętych efektów.
Przeciwwskazania do elektrostymulacji
Elektrostymulacja może być niewskazana w przypadku niektórych schorzeń lub stanów zdrowotnych, takich jak:
- Obecność metalowych implantów w ciele.
- Stany zapalne skóry lub infekcje.
- Choroby serca.
- Ciąża.
- Cukrzyca.
- Epilepsja.
Przed przystąpieniem do serii zabiegów zaleca się konsultację z doświadczonym specjalistą, który może dostosować plan do indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Konsultacja wraz z pomiarem składu ciała w dniu zabiegu jest bezpłatna.
Zobacz więcej efektów przed i po
Najczęściej Zadawane Pytania
Rezultaty mogą być widoczne po kilku sesjach, ale pełne efekty wymagają regularnych zabiegów.
Elektrostymulacja może być skutecznym wsparciem w procesie odchudzania.
Elektrostymulacja może być alternatywą dla tradycyjnego treningu, ale nie zastępuje kompleksowego programu treningowego.
Zazwyczaj zabiegi są komfortowe i niepowodują bólu, ale odczucia mogą być różne w zależności od osoby.
Elektrostymulacja może być uzupełnieniem treningu na siłowni, zwłaszcza dla osób pragnących wzmocnić trudno dostępne mięśnie.
Obie metody treningu mają swoje zalety i mogą być efektywne w zależności od celów i preferencji. Elektrostymulacja może być skutecznym uzupełnieniem treningu siłowego.
Elektrody możemy umieścić na jednej, dwóch lub trzech częściach ciała. Ale elektrody mogą być umieszczone jednocześnie albo wszystkie z przodu, albo wszystkie z tyłu. Oznacza to, że jeśli chcesz wykonać brzuch i pośladki, musisz wykonać procedurę jeden po drugim.
Elektrostymulacja może być stosowana u osób dorosłych w różnym wieku, jednak zazwyczaj zaleca się ją dla osób pełnoletnich. Dla osób starszych lub młodzieży zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem serii zabiegów, aby ocenić indywidualne ryzyko i potencjalne korzyści.
Nie, po elektrostymulacji nie występują zakwasy ani dyskomfort w mięśniach. To jedna z zalet elektrostymulacji w porównaniu z zwykłym treningiem.